在成功心理学中，人们把关键因素所引起的本质变化现象，称之为沸腾效应。这犹如烧水烧到99度时，还不能算开水，其价值有限；若再添一把火，在99度的水温基础上再烧使它再升高1度，它就会使水沸腾，并产生大量水蒸气可用来开动机器，从而获得巨大的经济效益。这里的1度就是关键的因素，这1度就能使水发生质的变化，从液体变化为气体。
我们日常生活工作中，也常常会遇到这种沸腾效应的现象。例如，在我们学校里，许多同学平时学习很认真，学习情况也不错，但一到考场就晕场，不能很好地反映自己平时的学习水平，特别是一些平时成绩姣姣者，高考时名落孙山。为什么呢？就是发生了沸腾效应的消极作用，缺乏应试素质，以致怯场，无法正常发挥。
沸腾效应的原因
那么，是什么原因引发了沸腾效应呢？其影响的主要原因是：
一是关键因素能否及时到位。如果能及时到位就能发生沸腾效应，如果不能及时到位就不能发生沸腾效应。比如上述学生赴考一例，其关键因素就是要有良好的应试心理素质，缺乏了这一关键因素，就无法正常发挥作用。体育运动员在比赛时，虽然技术极为重要，但临场心理素质更为关键，因为参加比赛的运动员平时技术都是不错的，但临场心理常常会发生变化，产生紧张的心理，使平时的高水平技术无法正常发挥，从而与冠军无缘，这时良好的临场比赛心理素质就成了最为关键的因素。因此，常有人说，体育比赛就看谁临场心理过硬了，也难怪教练员临场指导时多是心理指导。可见，关键因素对产生沸腾效应的重要作用了。
二是非关键因素的量变作用。关键因素虽然重要，它能起画龙点睛的作用。但非关键因素也不可忽视，许多情况下非关键因素反映了关键因素。例如606药品的研制成功，就是量变的作用，也可以说是关键因素的作用，曾有一段时间里，非洲流行着一种可怕的昏睡病。德国细菌学家欧立希在一本化学杂志上，发现一种叫“阿托什尔”的化学药品，可以杀死引起昏睡的锥虫。但是这种药物有很大的副作用，会使人双目失明。欧立希和他的助手，坚忍不拔，经过606次实验，终于研制出一种既能治好昏睡病，又不伤害眼睛的药品。因为经过606次试验才成功，所以取名为“606”。可见，606的研制成功不仅是605次失败经验量的累积结果，也是欧立希及其助手们的毅力所致，这里的605次就是非关键因素的量变，这里的毅力就是在非关键因素中体现出来的关键因素，没有这两者，606药品就不能研制成功，昏睡病就不能治好。俗话中的瓜熟蒂落、水滴石穿等等，都揭示了这一道理。
三是良好心理特质的作用。沸腾效应的产生与是否具备良好的心理特质是密切相关的。一般来说，能影响产生沸腾效应的心理特质主要有：愿景力、自信力、毅力、定力、成功力等。这些心理特质能促使量变不断发生变化，直至质变，不会产生功亏一篑的现象。
在学校中这种沸腾效应经常发生，有积极的也有消极的。学校教师要积极地促使沸腾效应的积极作用发生。尽力避免和克服其消极作用与危害性。
首先，学校教师要努力提升关键的1℃。如何快速有效地提升关键的1℃呢？学校教师对学生而言关键的是要信任、理解、鼓励、支持；对自己而言重要的是要自信、自强、自励、自力；对学校而言本质的是要有育人质量。因此，教师如能抓住这些关键点就能促进沸腾效应的产生，就能进入到另一新的境界之中。
其次，学校教师要咬住目标不放松。目标具有激励作用，只有咬住目标不放松，才不会老停留在“99℃”，才不会功亏一篑。因此，教师工作不能没有目标，也不能游离目标，更不要在目标下位停留，甘居中游。学校教师要想尽办法促进目标导向行动，使学生的积极性为实现学习目标而努力。如果学校教师自己都目标不明，经常游离，那么，沸腾效应的产生就不可能，其教师工作绩效也可想而知。
第三，学校教师要有意识地培养自己具有定力、毅力、愿景力、自信力、成功力等良好的心理特质。而且也要有意识地把这些心理特质致用于沸腾效应，同时还要有目的地培养学生也要有这些心理特质。
第四，学校教师还要学会“质变”的能力。要学会质变的能力，首先还要学会量变的能力。也就是与时俱进，不要嫌弃一点点的新的量变，否则，要想持变就有困难。这里讲一个小男孩饲养小牛犊的故事。有位父亲送给儿子一头小牛犊。小男孩精心饲养，每天给小牛犊擦身，每天还把小牛犊举起一次。小牛犊伴随着小男孩一天天长大，男孩每天都能举起比昨天重一磅的小牛犊，长久坚持，到15岁时，他竟然能举起一头壮实的大公牛。可见，这里的关键在于每天坚持。因此，质变的能力就在于长期的与时俱进。学校教师不要梦想于学生一下子就能发生质变，只有不断努力，才会发生焕然一新的面貌。